Многие слышали о диете от Елены Малышевой – прекрасного врача, с удовольствием ведущего передачи на современном телевидении. Елена Малышева на сайте dieta-eleny-malyshevoj.html решила поделиться собственноручно созданным рецептом со зрителями. Она выделила ряд тонкостей, соблюдая которые сброшенный вес не только не вернется, но и отличная форма сможет сохраниться еще на долгое время. Свои советы Елена Малышева составляла, основываясь на личном опыте, на примере того, как от лишнего веса пришлось избавляться ей. Как считает Елена Малышева, у человека с лишним весом гораздо меньше привлекательности, к тому же лишни вес, как магнит будет притягивать различные заболевания. Полным людям свойственно болеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями желудочно-кишечного тракта, раком, диабетом и другими.
Прежде всего, стоит иметь понимание о правилах диеты. Разработка диеты Малышевой производилась, судя по ее собственному опыту. Она и на сегодняшний день строго придерживается схемы питания, которую создала. Именно поэтому врач всегда находится в прекрасной физической форме. Судя по отзывам, в диете Елены Малышевой нет ничего сложного, кроме того, что требуется придерживаться некоторых правил. Только так можно рассчитывать на здоровую жизнь на протяжении долгих лет.
Наиболее важным, на что Елена Малышева делает акцент – это запретить себе испытывать чувство голода. Придерживаясь диеты Малышевой можно стабильно терять в весе порядка 500 г жировой ткани ежедневно.