Современный тайский бокс

Наиболее приближенным поединком к реальному поединку в спортивных единоборствах является тайский бокс.

От обычного кикбоксинга бокс тайский отличается наличием ударов коленями и локтями, бросков, ударов. Тайские боксеры во всем мире являются наиболее подготовленными к наиболее жестким контактным поединкам бойцами.

Чрезвычайно эффективная техника нанесения ударов локтями, коленями и ногами, отличимая от прочих единоборств, используется в муай тай.

В России и странах СНГ сравнительно недавно появился тайский бокс. Где-то в начале 90-хх годов. На сегодняшний день он среди единоборств занимает прочное место, и ежегодно растет количество поклонников именно бокса тайского.

Всего существует два различия тайского бокса – любительский и профессиональный. От профессионального бокса любительский бокс отличается правилами более мягкими, количеством экипировки защитной, самой тактикой ведения поединка. Также довольно немаловажным обстоятельством популярности именно бокса тайского является предоставление возможности регулярно принимать участие в соревнованиях самого разного уровня, то есть от городских чемпионатов до чемпионатов Европы и мира, при этом возможность выполнить нормативы мастера спорта.

Тайский бокс в аспекте прикладном отличает эффективность и его простота. Жестким видом спорта является бокс тайский, но при этом абсолютно не жестоким. Основой подготовки боксера тайского является поединок в разных формах – вольные бои и условные, а также разная снарядная работа, которая наполняет, ранее изученную технику муай тай скоростью и силой. Используются наиболее широко именно в тайском боксе протекторы, сводящие к минимуму риск получения травм при наиболее грамотной методике преподавания.

В муай тай, схема типичной тренировки выглядит так:

- разминка – трехминтуные раунды в большом количестве с применением абсолютно всех типов ударов.

- отработка с тренером техники и работа на снарядах.

- упражнения силовые – укрепление мышц пресса, отжимания в упоре, вращение корпуса.

Психологической подготовке уделяется максимальное внимание, также как и изучению наиболее уязвимых мест человека.

Дата публикации: 29 августа 2011

Опубликована: 29.08.2011 · Просмотров: [2079]

Последние материалы:

• Что такое Форекс и выгодное инвестирование
• Кондитерские наборы
• Все для офиса
• Кожаные куртки, шубы, плащи.
• Правила взятия образцов мяса и сала при осуществлении ветеринарного контроля продукции животного происхождения